LHサージとは？排卵の合図を正しく理解しよう
LHサージという言葉は、妊活を始めると必ず目にするキーワードです。LHサージとは、脳の下垂体から分泌される黄体形成ホルモン（LH）が排卵前に急激に増加する現象のことで、排卵の最も正確なサインとされています。精子提供によるタイミング法でも、LHサージの把握が妊娠成功率を大きく左右します。
LHサージが起こる仕組み
月経周期の中で卵胞が成長すると、卵胞からエストロゲン（卵胞ホルモン）が分泌されます。エストロゲンの濃度が一定レベルまで上昇すると、脳の下垂体がそれを合図として受け取り、大量のLHを一気に放出します。これがLHサージです。
LHサージが始まると、成熟した卵胞が破裂して卵子が排出されます。一般的に、LHサージの開始から約36〜42時間後、ピークからは約10〜12時間後に排卵が起こるとされています。
LHサージを検知する方法
▶排卵検査薬（尿中LHキット）
最も手軽な方法は、薬局で購入できる排卵検査薬です。尿中のLH濃度を測定し、サージの開始を検出します。次の月経予定日の17日前から毎日検査するのが基本で、できれば1日2回（午前11時〜午後3時が推奨）測定するとサージを捉えやすくなります。検査陽性から2日以内に排卵が起こる確率は約91%と報告されています。
▶基礎体温との併用
基礎体温は排卵後に上昇するため、LHサージの検出と組み合わせることで排卵日の予測精度が高まります。ただし、基礎体温だけでは排卵前にタイミングを合わせるのが難しいため、排卵検査薬との併用が効果的です。
▶超音波検査（医療機関）
クリニックでは超音波で卵胞の大きさを直接測定できます。卵胞径が18〜20mm以上になると排卵が近いと判断され、尿中LH検査や血液検査と併用して最適なタイミングを導き出します。
精子提供でLHサージが重要な理由
精子提供によるタイミング法やシリンジ法では、排卵のタイミングに合わせて精子を受け取る必要があります。精子の受精能力は射精後約72時間、卵子の寿命は排卵後約24時間とされているため、LHサージを検知した当日〜翌日が最も妊娠しやすい時期です。
ロジカル精子バンクでは、タイミングの取り方についてもご相談いただけます。精子提供までの流れで全体の手順をご確認のうえ、無料ヒアリングにお申し込みください。
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LHサージに関するよくある質問
▶Q. 検査薬がずっと陽性のままです
LHがもともと高い体質の方や、多嚢胞性卵巣症候群（PCOS）の方に見られることがあります。この場合は婦人科を受診し、超音波検査で排卵状況を確認することをおすすめします。
▶Q. 検査薬で陽性が出ません
LHサージの持続時間には個人差があり、急激に上昇して短時間で終わるタイプの方は1日1回の検査では捉えにくい場合があります。1日2〜3回の検査をお試しください。無排卵の可能性もあるため、続く場合は受診が必要です。
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