LHサージとは？排卵の合図を正しく理解しよう
LHサージという言葉は、妊活を始めるとよく目にするキーワードです。LHサージとは、脳の下垂体から分泌される黄体形成ホルモン（LH）が排卵前に急激に増加する現象のことで、排卵日を予測する手がかりとして広く用いられています。精子提供によるシリンジ法でも、LHサージを把握できるかどうかが、タイミングを合わせるうえで重要になります。
LHサージが起こる仕組み
月経周期の中で卵胞が成長すると、卵胞からエストロゲン（卵胞ホルモン）が分泌されます。エストロゲンの濃度が一定レベルまで上昇すると、脳の下垂体がそれを合図として受け取り、大量のLHを一気に放出します。これがLHサージです。
LHサージが始まると、成熟した卵胞が破裂して卵子が排出されます。日本産婦人科医会「4.排卵の予測」では、血中LHサージの開始から34〜36時間、ピークからは10〜12時間で排卵するとされています。
LHサージを検知する方法
▶排卵検査薬（尿中LHキット）
最も手軽な方法は、薬局で購入できる排卵検査薬です。尿中のLH濃度を測定し、サージの開始を検出します。日本産婦人科医会の解説では、月経予定日の17日前から連日測定するとされています。検査の時間帯や回数は、お使いの製品の説明書に沿って行ってください。同会の解説では、検査陽性から2日以内に排卵を認める確率は91.1％と報告されています。
▶基礎体温との併用
基礎体温は排卵後に上昇するため、単独では排卵日の予測に向きません（同会は、体温陥落日の一致率28.4％、低温相最終日62.5％と紹介しています）。LHサージの検出と組み合わせるのが現実的です。ただし、基礎体温だけでは排卵前にタイミングを合わせるのが難しいため、排卵検査薬との併用が効果的です。
▶超音波検査（医療機関）
クリニックでは超音波で卵胞の大きさを直接測定できます。卵胞の大きさは排卵が近いかどうかの判断材料の一つとなり、尿中LH検査や血液検査と併用してタイミングを判断します。具体的な目安は医師にご確認ください。
精子提供でLHサージが重要な理由
精子提供によるシリンジ法では、排卵のタイミングに合わせて精子を受け取る必要があります。排卵検査薬の陽性は排卵が近いことの目安になりますが、排卵の時期には個人差があります。具体的なタイミングについては、医師にご相談ください。
ロジカル精子バンクでは、タイミングの取り方についてもご相談いただけます。精子提供までの流れで全体の手順をご確認のうえ、無料ヒアリングにお申し込みください。
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LHサージに関するよくある質問
▶Q. 検査薬がずっと陽性のままです
LHがもともと高い体質の方や、多嚢胞性卵巣症候群（PCOS）の方に見られることがあります。この場合は婦人科を受診し、超音波検査で排卵状況を確認することをおすすめします。
▶Q. 検査薬で陽性が出ません
LHサージの持続時間には個人差があり、急激に上昇して短時間で終わるタイプの方は1日1回の検査では捉えにくい場合があります。検査の回数やタイミングは製品の説明書に沿って行い、迷うときは医師や薬剤師にご相談ください。無排卵の可能性もあるため、続く場合は受診が必要です。
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