妊活や不妊治療、精子提供について考えていると、「この気持ちを誰に話せばいいのかわからない」と感じることがあります。パートナーや家族にも話しにくい、友人には打ち明けられない、医療機関では診察の時間が限られている――そうしてひとりで抱え込んでしまう方は少なくありません。この記事では、こども家庭庁の情報をもとに、妊活や不妊の悩みを相談できる公的な窓口「性と健康の相談センター」とはどんなところか、どうやって探すか、相談する前に準備しておくと話しやすいことを整理します。精子提供を考えている方にとっての使い方にも触れます。
いま気持ちがつらく、限界を感じている方は、先に24時間つながる相談先をご覧ください。
妊活・不妊治療には「見えにくい負担」がある
こども家庭庁の不妊症・不育症の情報サイト「みんなで知ろう、不妊症不育症のこと」では、不妊治療や不育症治療には「身体的な負担」をはじめ、「時間的な負担」「経済的な負担」「心理的な負担」などさまざまな負担がかかると説明されています。そのうえで、次のように書かれています。
「特に「心理的な負担」に関しては見落とされがちです。」
同じサイトの相談窓口のページでは、通院を続けても結果が出ない、いつ妊娠できるのかわからないといった「ゴールの見えない苦しさ」や、流産による悲しみにも触れたうえで、こう呼びかけています。
「その苦しさや辛さは、2人だけで背負うには重すぎるもの。」
精子提供による妊活でも、周囲に打ち明けにくいことや、結果が出るまでの時間、費用、パートナーとの気持ちのずれなど、心の負担が重なりやすい場面があります。シングルで妊活を進めている方は、身近に話せる相手がいないと感じることもあるかもしれません。気持ちを外に出せる場所をもつことは、弱さではなく、長い妊活を続けるための大切な準備です。妊活の疲れとの向き合い方や、休むという選択肢については長引く妊活で心が折れそうなときに｜休むサイン・休み方と、再スタートまでの整理でお伝えしています。
公的な相談先「性と健康の相談センター」とは
こども家庭庁のページによると、国はこれまで「女性健康支援センター事業」や「不妊専門相談センター事業」などを通じて、不妊症や不育症を含む妊娠・出産をとりまく悩みへのサポートを行ってきました。令和4年度からはこれらの事業を組み替え、性別を問わず、思春期、妊娠、出産などのライフステージに応じた切れ目のない相談支援などを行う「性と健康の相談センター事業」として進められています。
実施主体は、都道府県・指定都市・中核市・市町村です（令和8年度から、市町村は事業の一部の実施主体となっています）。
どんな相談ができるのか
こども家庭庁の事業資料では、都道府県・指定都市・中核市が必ず実施する事業として、次のような内容が挙げられています。
- 不妊症・不育症や予期せぬ妊娠を含む妊娠・出産、思春期や性の悩みなどを抱える男女への専門的な相談指導
- 不妊治療と仕事の両立に関する相談対応
また、こども家庭庁が公表している実績では、窓口に配置されている専門職として、保健師、助産師、看護師、心理士、産婦人科医などが挙げられています。どの職種が相談に応じるかは窓口によって異なります。
なお、こども家庭庁の不妊治療の支援に関するページでは、都道府県・指定都市・中核市が設置している「不妊専門相談センター」について、不妊に悩む夫婦を対象に、医師・助産師などの専門家が不妊に関する医学的・専門的な相談や心の悩みに対応したり、医療機関ごとの不妊治療の実施状況などの情報提供を行ったりしていると説明されています。お住まいの地域によっては、この名前や、似た名前で窓口が案内されていることもあります。
窓口の探し方
全国の窓口は、こども家庭庁のプレコンセプションケアの情報サイト「はじめよう プレコンセプションケア」にある「性や妊娠などの悩みについての相談窓口」のページで探すことができます。こども家庭庁のページによると、「都道府県」「相談対応内容」「相談方法」から窓口を探すことができます。検索サイトなどで「性と健康の相談センター」と検索するか、こども家庭庁のサイトから「相談窓口」をたどると見つけやすいでしょう。
窓口ごとに、受付の曜日や時間、相談の方法（電話、来所など）、予約の要否は異なります。利用する前に、窓口のページや電話で確認しておくと安心です。
相談する前に整理しておくと話しやすいこと
相談の場では、うまく話そうとしなくても大丈夫です。ただ、限られた時間で話したいことを伝えるために、次のようなことをメモしておくと役に立ちます。
- いまの状況：妊活を始めた時期、受けている検査や治療、精子提供を考えている段階かどうか など
- いちばん困っていること：気持ちのつらさ、パートナーや家族との関係、仕事との両立、費用 など
- 聞きたいこと：2〜3個に絞っておくと、話がそれにくくなります
- 検査結果など：医学的な相談をしたい場合は、手元の結果をメモしておくと伝えやすくなります
「何を相談すればいいのかもわからない」という状態でも、そのまま伝えてかまいません。話しながら整理していくのも、相談の役割のひとつです。
精子提供を考えている方が知っておきたいこと
性と健康の相談センターは公的な窓口です。精子提供や、民間の精子バンクの利用について、どこまで相談に応じているかは窓口によって異なると考えられます。精子提供の具体的な進め方や、民間サービスの選び方などを相談したい場合は、利用前に相談できる範囲を確認しておくとよいでしょう。
こども家庭庁の事業資料では、性と健康の相談センター事業の対象者として、思春期、妊娠、出産などの各ライフステージに応じた相談を希望する方が挙げられています。一方で、窓口ごとに受け付けている相談内容は異なります。シングルの方や同性カップルの方も、気になる場合は利用前に窓口に確認してみてください。
医療機関で提供精子を用いる人工授精（AID）については、学会の見解で対象となる方が定められているものがあり、受けられる医療機関も限られます。詳しくはAID（提供精子を用いた人工授精）を考えている方へ｜対象になる方・受けられる場所・別の選択肢でご案内しています。シングルの方はシングル女性が精子提供を選ぶ前に確認したい3つのこと｜法的・経済的・社会的視点、同性カップルの方は同性カップルの精子提供、よくある悩みと解決へのヒントもあわせてご覧ください。
そのほかの相談先
通院している医療機関
検査結果の受け止め方や治療方針など、医学的なことは、まず通院している医療機関で相談するのが基本です。
持病がある方の、妊娠と薬の相談
持病があり、妊娠中や授乳中の薬について不安がある方に向けて、こども家庭庁の資料では、全国47都道府県の拠点病院に「妊娠と薬外来」が設置され、国立成育医療研究センターの「妊娠と薬情報センター」と連携して相談支援を行っていることが紹介されています。主治医とあわせて相談先として知っておくと安心です。
仕事との両立に悩んでいるとき
先に触れたとおり、性と健康の相談センター事業には、不妊治療と仕事の両立に関する相談対応も含まれています。職場への伝え方や通院の調整については不妊治療・妊活と仕事の両立｜通院の目安と職場に相談するときの伝え方にまとめています。
パートナーや家族との関係に悩んでいるとき
パートナーとのすれ違いについては精子提供は夫婦関係にどう影響する？すれ違いを防ぐためにできること、親や周囲への伝え方は精子提供のことを親や周囲に打ち明けるべき？伝え方と心の準備で整理しています。
気持ちがつらく、限界を感じるとき
「もう消えてしまいたい」「生きることに疲れた」と感じるほどつらいときは、妊活のことかどうかにかかわらず、すぐに話を聞いてもらってください。厚生労働省の「まもろうよ こころ」では、電話やSNSで相談できる窓口がまとめて紹介されています。
- #いのちSOS：0120-061-338（フリーダイヤル・無料、毎日24時間）
- よりそいホットライン：0120-279-338（フリーダイヤル・無料、24時間対応）。福島県からおかけになる場合は 0120-279-226、050で始まるIP電話からは 050-3655-0279
- 電話で話しにくい方：同じページの「SNSで話したい」で、LINEやチャットで相談できる窓口が紹介されています。24時間365日、無料・匿名で相談できるチャット窓口もあります
窓口の一覧は、厚生労働省ホームページのまもろうよ こころで見られます。各窓口の受付時間は、利用する前にページでご確認ください。
よくある質問
相談にお金はかかりますか。
費用や予約の要否は窓口によって異なる場合があります。利用する前に、窓口のページや電話でご確認ください。
パートナーと一緒に相談できますか。
一緒に相談できるかどうか、来所か電話かといった相談の方法も窓口ごとに異なります。事前に確認しておくと安心です。性と健康の相談センター事業は性別を問わず相談支援などを行う事業ですので、男性の側が相談したい場合も、まずは窓口に問い合わせてみてください。
医療機関に通っていなくても相談できますか。
こども家庭庁の事業資料では、性と健康の相談センター事業の対象者として、各ライフステージに応じた相談を希望する方が挙げられており、通院中の方に限られてはいません。どのような相談に対応しているかは、窓口にご確認ください。
ご相談を承っています
ロジカル精子バンクは医療機関でも公的な相談窓口でもありません。医学的なご判断は医療機関に、気持ちのつらさについては、この記事で紹介した公的な窓口もあわせてご利用ください。この記事は、こども家庭庁と厚生労働省の公開情報をもとに整理したものです。
そのうえで、精子提供という選択肢について知りたい、進め方を整理したいという段階でのご相談をお受けしています。当バンクでは、LINEでの匿名のご相談にも対応しています。ご入会後の進め方はご利用の流れにまとめています。気になることがあればお問い合わせからお気軽にお声がけください。
※ 当バンクは医療機関ではありません。診断・治療・妊娠を保証するものではなく、医学的なご判断は医療機関にご相談ください。
